孩子們的午餐光陰系列之（2）_胡陵
時間：2017-08-21 23:20 來源：未知 作者：admin 閱讀：次
孩子們的午餐光陰系列之（2）_胡陵
胡陵原創 轉載請說明來由
我每周去廚上兩天班，能夠看孩子們兩天的午餐，周四的午餐有孩子們愛吃的菠蘿米飯。這是大大都孩子們的最愛，但還真有孩子不愛吃，孩子們的小嘴巴欠好丁寧。
看一位小男孩吃得津津有味，我說：“不錯呀小伙子，綠葉菜先吃光了耶。
“嗯，昨天的青菜好吃，越噘越噴鼻”（他說昨天的青菜越噘越噴鼻，這話出自一位小男孩之口讓我好�。�。
“對，昨天是奶白菜，確真滋味好，口感也好，由于這個種類的白菜纖維比力柔嫩”。
“但是有時阿誰小油菜就有點苦，苔菜也會有苦味”。
“是的，昨天有小伴侶還說：我就不吃西葫蘆，隱真上每一種蔬菜都有本人特有的滋味，也都有本人特有的養兩全分，不成能都一樣的，我們吃得種類越多呢，我們獲得的養兩全分也會越多，對我們的身體呢也就越無好處”。
小男孩點頷首，暗示附戰，等下次再看他用飯時，我會再與他交換的，一位好可愛的小男孩！
何處四個日常普通關系出格好的小伙子圍站正在一用飯，看他們吃得那叫一個噴鼻！站正在靠墻的小悠悠邊用飯邊拿出一本書來看，我把書要了過來：“好孩子，先把飯吃完了咱再看書”。
還沒吃完飯呢，俄然見他把餐盤一放說道：我另有主要的工作，起家就走了。正好悠悠爸爸來找他，我說悠悠沒吃飽呢就走了。悠悠爸爸把兒子餐盤里剩下的飯菜吃了，說問悠悠了：他不愛吃菠蘿米飯，多吃了一個芝麻醬燒餅戰玉米，我說那還行。
悠悠爸說：其真得答應孩子有剩飯，像悠悠，他不愛吃甜的、比力軟的米飯。
我說，我是怕他吃得太少，下戰書會提前餓，但若是曉得他吃了兩個芝麻醬餅另有三塊玉米，我就不會非讓他吃了，咱們互相理解了，由于都是為了孩子好。我也出格感激悠悠怙恃，由于周一見到悠悠，我問他：沒認出我嗎？悠悠茫然地看著我，我是狐貍奶奶呀。啊啊，他連忙雙手作揖：我真是有眼不識泰山呀。
我曉得，這都是正在家爸爸媽媽跟他說過關于我的工作，孩子的行為，讓我，更要感激安親班所有的爸爸媽媽對我的必定！那一霎時，真的是熱淚盈眶！
聽見琪琪叫我：胡奶奶，我想再吃一塊牛肉。我說那就再跟教員要一塊吧，不外你看你嘴唇下面還幼著那么大一個口瘡，肉吃多了真的欠好，先把綠葉菜吃完了，下次吃夠了本人那一份就行了哈。
午餐食譜：菠蘿米飯、特造芝麻醬燒餅、五噴鼻鷹嘴豆、烤紅薯、紅燒牛肉、什錦西葫、綠葉蔬菜、紅蕓豆紅米粥。
總能量500千卡，卵白質21.4g(供能比17.1%)，脂肪14.7g(供能比26.5%)，碳水化合物70.1g(供能比56%)。
午餐為孩子們供給我國居平易近比力主要且容易缺乏的維生素：維生素A350ug，維生素B1 0.24mg，維生素B2 0.18mg，維生素C46.1mg。
午餐為孩子們供給我國居平易近比力主要且容易缺的礦物質：鈣279mg，鉀582mg，鎂110mg，鐵6.6mg，鋅3.14mg。
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