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    干眼族

    時間:2014-11-02 23:32 來源:未知 作者:admin 閱讀:

      眼睛在正常情況下,每分鐘眨眼15到20次,但當緊盯著電腦或手機屏幕時,眼睛的眨眼次數會在無形中減少,從而減少了眼內潤滑劑和淚液的分泌,同時眼球長時間暴露在空氣中,使水分蒸發過快,造成眼睛干澀不適,長期如此就容易造成干眼癥,嚴重的甚至會損傷角膜。另外,電腦熒光屏由小熒光點組成,眼睛必須不斷地調整焦距,以保證視物清晰,時間過長,眼肌會過于疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛。

      近視眼在現代社會已經是一種非常常見的現象,不少近視者選擇佩戴隱形眼鏡。隱形眼鏡會加重淚液的蒸發而引起相關的干眼癥狀。干眼會導致蛋白質在鏡片上的沉積,刺激眼睛,產生疼痛、感染或者對隱形眼鏡藥水產生過敏反應。干眼的不適,讓很多人不得不停止佩戴隱形眼鏡。

      建議:

      不要盲目滴眼藥水,進行相應生活上的調節多可明顯改善癥狀,如果沒有效果的還有多種醫療手段可以采用。

      避免長時間連續操作電腦、手機,注意中間休息。通常連續操作1小時,休息5~10分鐘。使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。周圍環境的光線要柔和,電腦熒光屏的亮度要適當,桌椅的高度要和電腦高度匹配。

      患者可以佩戴濕敷眼罩,這種眼罩外觀上有點像游泳眼鏡,但其內部有噴水裝置,可以減少眼球表面水分的蒸發,還可以增加水分。

      對于特別嚴重的干眼癥患者必要時還可以選擇門診手術治療。用一個塞子將淚小管堵塞,這樣可以減少淚液的損耗。

    (責任編輯:admin)

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